Selecteer een pagina

Is het je hoofd of is het je lichaam?

Anderhalve maand geleden ben ik begonnen met meerdere keren per week mediteren. Heel lang voorgenomen en nu pas lukt het. De ochtend blijkt voor mij goed te werken. Dan ben ik alert. Ik zoek een plek op waar mijn yoga matje uitgerold ligt, zodat mijn voeten niet...
Als je geen muurbloempje wilt zijn

Als je geen muurbloempje wilt zijn

Terwijl ik nadenk over welke selfie ik zal uitkiezen bij deze post dwalen mijn gedachten af. Tijdens de workshop Spoedcursus Acceptatie van vorige maand deelden deelnemers waar zij allemaal aan denken wanneer ze op het punt staan iets voor de eerste keer te doen:...
Jij bent een succesvolle overlever

Jij bent een succesvolle overlever

Iedereen heeft weleens angstgedachten. Of je moet spreken in het openbaar, een sollicitatie- of beoordelingsgesprek ingaat, of vastloopt in een situatie waaraan niet te ontkomen lijkt, gedachten over wat er is kan gaan komen vanzelf. De ene keer zoveel dat we er niet...